Wij zijn Sophie en Lydia – moeder en dochter – en samen begeleiden we vrouwen en mannen naar meer balans, energie en een gezond lijf.

Sophie raakte tijdens haar studie uitgeput door ijzerstapeling: extreme vermoeidheid, spierzwakte – zelfs vijf minuten wandelen lukte niet meer. Haar herstel begon met voeding, beweging en stressregulatie. Lydia verdiepte zich in orthomoleculaire én Chinese geneeskunde, en paste die kennis direct toe op Sophie’s herstel.

Samen hebben we meer dan 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen die vastlopen in hun energie, leefstijl of grenzen. Sophie is opgeleid als HBO-leefstijlcoach bij Stichting Medische Opleidingen en heeft zich daarnaast verdiept in orthomoleculaire voeding. Die kennis zetten we in om voeding écht voor je te laten werken – op een manier die past bij jouw lichaam en doelen.

We geloven in een aanpak die verder kijkt dan symptoombestrijding. Daarom krijg je bij ons geen standaard dieet of praatje, maar praktische tools, lichaamsgerichte behandelingen én coaching die je écht verder helpt.

Wij kijken ernaar uit om samen met jou de stap te zetten naar een lichter lijf, heldere grenzen en meer rust in je hoofd.