Cravings de Baas

Cravings de Baas – in 7 Dagen

Minder snackdrang. Meer energie. Meer grip.

Een praktische minicursus van 7 dagen waarin je leert hoe je cravings de baas wordt in slechts 20 minuten per dag – zonder schuldgevoel of ingewikkelde regels.

Wat krijg je precies?

In 7 dagen ontvang je alles wat je nodig hebt om je cravings te begrijpen én te doorbreken – op een manier die bij je past.

✅ 7 korte videolessen over o.a. bloedsuikerspiegel, voeding, emotie-eten en stress
✅ Slim online werkboekje met checklists, reflectievragen en samenvattingen
✅ Concrete opdrachten die je inzicht geven in jouw eetpatronen en triggers
✅ Voorbeeld eetschema met praktische en haalbare macro’s & calorieën
✅ Handige snacklijst met slimme keuzes voor stabiele energie
✅ Dansworkout en meditatie van 10 minuten als vrolijke tool tegen stress en snackdrang
✅ 10 praktische tips om eenvoudig meer te drinken, minder te eten en vaker te bewegen

Bij deze cursus wordt er niets opgestuurd, dus let op: druk op ophalen, zodat je geen verzendkosten hoeft te betalen!